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肩こり筋を緩めて踊るベリーダンスレッスン♥️

24.12.28

 僧帽筋を感じて緩めて踊ろう♥️僧帽筋　をフォーカスして背中や腕を動かす練習をしました?『ぐっ』と力むと、すぐに反応しやすい肩こり筋。ま···

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